2025年9月 遠藤薬局みさと駅前店 健康イベント

第59回健康イベントとして、握力を行いました。

密を避けるために日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。

参加人数は6名でした。

1人目は70歳女性　右：25.9　左：23.7となり、年齢換算で平均値でした。

2人目は12歳男性　右：22　左：19.8となり、年齢換算で平均値でした。

3人目は47歳女性　右：29.9　左：28となり、年齢換算で平均値でした。

4人目は10歳男性　右：28.6　左：29.6となり、年齢換算で優れているに相当しました。

5人目は46歳女性　右：37.3　左：35.8となり、年齢換算で優れているに相当しました。

6人目は81歳女性　右：17.8　左16.8となり、年齢換算でやや平均以下という結果でした。

たくさんのご参加ありがとうございました。

握力はトレーニングで鍛えられます。

・ハンドグリップを用いた方法

・ペットボトルを用いた手首のそらし運動

・タオルを絞るなどの運動

・水中グーパー運動　など

上記以外にも様々な方法があります。

無理をしない範囲で出来ることから少しずつ行いましょう。