2025年5月 遠藤薬局みさと駅前店 健康イベント

第55回健康イベントとして、体脂肪測定を行いました。

密を避けるために日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。

参加人数は1人で、30代の男性でした。

体脂肪率は29.2％、BMIは24.2でかくれ肥満という結果でした。

お話を伺ったところ、仕事の終わる時間がバラバラで食事も外食が主で偏っており、運動もできていないとのことでした。

食事は主食と副菜のバランスが重要です。また、週に1-2回程度からでも良いのでウォーキング等、無理のない範囲から身体を動かすことを習慣化していく様にご説明いたしました。

「食事」と「運動」を意識して日々の生活を過ごしていきましょう。