2025年3月　遠藤薬局みさと駅前店　健康イベント

第53回健康イベントとして、握力測定を行いました。

密を避けるために日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。

参加人数は4人でした。

1人目は9歳男性　右手9.6㎏　左手11.3㎏でした。

9歳の基準値が13-16㎏なので右手は差が大きく、左手はやや低い結果でした。

2人目は69歳男性　右手26㎏　左手は持病で麻痺がある為測定不能でした。

65-69歳の基準値が36-42㎏なので基準値より低めの結果でした。

3人目は46歳女性　右手34.4㎎　左手36.3㎏でした。

45-49歳の基準値が26-30㎏なのでいずれも基準値を超えの結果でした。

4人目は10歳女性　右手24.2㎏　左手24.8㎏でした。

10歳女性の平均値が15-18㎏なので平均値を大幅に上回る結果でした。

握力は日頃のトレーニングにより鍛えられます。

お手軽な方法としては、市販で販売されているハンドグリップを使用して行う方法があります。

最近、物が掴みずらかったり、力を入れずらかったり感じている場合は試してみるのもいいでしょう。