第47回健康イベントとして、握力を行いました。
密を避けるために日時を指定せず、測定したい方に随時お声がけしてもらうスタイルでの開催でした。
参加人数は5人でした。
1人目は33歳の男性。結果は左61.5㎏、右58.9㎏でした。普段から体を鍛えている方でした。
2人目は34歳の女性。左24.8㎏、右が27.8㎏でした。左の握力が平均値以下でしたので、硬い瓶の蓋を開けたりタオルを絞る等の筋力トレーニングをお勧めしました。
3人目は20歳女性。左18.7㎏、右手18.4㎏でした。同様に筋力トレーニングをお勧めしました。
4人目は76歳男性。左33.1㎏、右が40.1㎏でした。平均並という結果でした。
5人目は38歳男性。左49.9㎏、右が46.9㎏でした。4人目の方と同様、平均並の結果でした。
握力はトレーニングによってある程度は鍛えられる項目なので、日ごろから意識して生活するのも良いでしょう。
